Afrontar los problemas: comer sin sufrir

A veces utilizamos la comida para evadirnos y evitar plantar caras a cuestiones no resueltas con nosotros mismos. Afrontar en estos casos la situación real se convierte en algo clave para lograr la estabilidad que necesitamos para sentirnos bien.

Lee el siguiente reportaje (pulsa AQUÍ) y contesta a las siguientes cuestiones:

 1.- ¿Crees que utilizamos la comida solo para alimentarnos?

2.- ¿Crees que las emociones influyen en nuestra forma de comer?

3.- ¿Es correcto llevar una

 dieta muy estricta? ¿Por qué?

4.- ¿Cuáles son las bases de una adecuada alimentación?

5.- ¿Se puede disfrutar de la comida? ¿Cómo?